Jak jistě všichni víte, zakladatelem ZUMBY je Beto Perez z Columbie. Zumba je velmi dynamické cvičení při hudbě, založené na tanečních krocích salsy, merengue, reggaetonu, cumbie a dalších latinskoamerických a moderních tanečních stylů. Zumba spojuje základní principy aerobiku, rezistenčního a intervalového tréninku, posiluje a tvaruje postavu, spaluje tuky, prospívá srdci a uvolňuje nervové napětí. Je určená všem, bez ohledu na věk či pohlaví. Každý si ji zamiluje a do tančení dá "kus sám sebe".
Takže pojďme se společně pobavit a zapomenout na starosti všedních dnů ..........:-)
Jde o mix několika stylů: Aerobiku, Zumby, Piloxingu a posilování na podložkách s možností využití pomůcek...dle mě vhodné pro nepříliš taneční a pro Ty, co se zatím hledají ve sportovním odvětví.
Kárníková Kristýna - ZUMBA instructor
Vytvořeno službou Webnode